Sortir les griffes et d\u00e9ployer les ailes<\/a>\u00a0\u00bb permet de mobiliser la cage thoracique, en ouverture comme en fermeture, devant comme derri\u00e8re.
L’am\u00e9lioration de la souplesse de la cage thoracique qui en r\u00e9sulte, alli\u00e9e au travail synchronis\u00e9 avec la respiration, permet d’augmenter la capacit\u00e9 respiratoire et d’assurer le bon fonctionnement des poumons.<\/p>\n\n\n\nStimule le m\u00e9ridien du Poumon<\/h2>\n\n\n\n
La partie superficielle du m\u00e9ridien du Poumon s’\u00e9tend du point Zhongfu, \u00e0 la racine du bras, au point Shaoshang, au bord radial de la base de l’ongle du pouce (le c\u00f4t\u00e9 oppos\u00e9 \u00e0 l’index).
Ce mouvement, qui, en ramenant les pouces vers la racine des bras puis en les \u00e9loignant, constitue une forme de pompage le long du m\u00e9ridien du Poumon, permet de faire circuler l’\u00e9nergie du Poumon et renforcer ses fonctions.<\/p>\n\n\n\n
Renforce l’\u00e9nergie d\u00e9fensive<\/h2>\n\n\n\n
Le Poumon, en \u00e9nerg\u00e9tique chinoise, est l’organe responsable de l’\u00e9nergie de d\u00e9fense contre les agents pathog\u00e8nes ext\u00e9rieurs comme le rhume ou autres virus.<\/p>\n\n\n\n
Favorise la d\u00e9tente<\/h2>\n\n\n\n
La respiration \u00e0 elle seule, \u00e0 l’image du soupir, constitue un facteur de d\u00e9tente. En \u00e9nerg\u00e9tique chinoise, le Poumon a une action de contr\u00f4le sur le syst\u00e8me du Foie souvent responsable de tensions physiques comme \u00e9motionnelles.
Dans ce mouvement, qui renforce la capacit\u00e9 respiratoire, la sensation de d\u00e9tente est accentu\u00e9e par l’alternance de tension et de rel\u00e2chement.
En outre, il existe de nombreux points d’acupuncture situ\u00e9s entre les omoplates en relation avec les \u00e9motions. Serrer et rel\u00e2cher l’espace entre les omoplates, permet de stimuler ces points et de lib\u00e9rer les tensions et douleurs, tant au niveau de la poitrine qu’au niveau des omoplates, provoqu\u00e9es par la stagnation d’\u00e9nergie dues aux \u00e9motions mal dig\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cet exercice augmente la capacit\u00e9 respiratoire, stimule le m\u00e9ridien du Poumon, renforce l’immunit\u00e9 et favorise la d\u00e9tente en \u00e9vacuant les tensions li\u00e9es aux \u00e9motions ou au manque d’activit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,5,18],"tags":[],"class_list":["post-403","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-exercices","category-qigong","category-plus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":456,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/champenois-laurence-mtc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}